Distúrbios do Sono X Nutrição Funcional

Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Preocupações, estresse e patologias vivenciadas durante o dia frequentemente influenciam o sono. Por sua vez, o sono prejudicado pode ter profundas influências no nosso estado fisiológico. Dentre as queixas mais frequentes, destacam-se as que afetam a aqulidade de sono como a insônia, o ronco e a apnéia.